2017년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.3 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 22일:
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2103 kcal
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지방: 89.66g | 단백질: 188.81g | 탄수화물: 146.19g.
아침 식사: Morrisons Golden Linseed, Alpro Unsweetened Almond Milk, Bananas, Trader Joe's Chia Seeds, Waitrose Essential Frozen Berries, Morrisons Almonds, Morrisons Frozen Blueberries, The Protein Works TPW 100% Whey Advanced Butterscotch Ripple, Morrisons Free from Pure Oats (40G Serving), Morrisons Frozen Raspberries. 점심 식사: The Cheese Emporium Emmental Slices, Cooked Egg White, Morrisons Chicken Breast, Asparagus, Egg. 간식/기타: Grenade Carb Killa, Tyrrells Sweet & Salty Popcorn, Grenade Carb Killa. 더보기
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주 6.7 kg 증가하기
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