2017년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 21일:
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1625 kcal
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지방: 52.48g | 단백질: 65.27g | 탄수화물: 228.65g.
아침 식사: Torta di Mele Classica, Torta di Riso, Caffè Espresso, Miele, Latte Scremato. 점심 식사: Sojasun Dessert Cremoso Cioccolato, Pesche, Albicocche, Nespole, Pomodoro Cuore di Bue, Polpettone di Carne di Manzo, Salsiccia di Maiale Fresca, Pane Comune. 저녁 식사: Torta di Riso, Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato. 간식/기타: Pesche. 더보기
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1995 kcal
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운동:
스쿠터 - 12 분, 운전 - 33 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 1 분, 샤워 - 20 분, 읽기 - 1 시간 35 분, 숙면 - 9 시간 40 분, 휴식 - 3 시간 39 분, 스탠딩 - 2 시간 45 분, 요리 - 40 분, TV 시청 - 1 시간 50 분, 앉아있기 - 1 시간 45 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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