2017년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85 kg
지금까지 감소한: 30 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 21일:
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1589 kcal
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지방: 29.73g | 단백질: 80.98g | 탄수화물: 240.61g.
아침 식사: Caffè Espresso, Latte di Soia, Mela. 점심 식사: Noivoi Fagioli Borlotti Lessati, Noi Voi Fagioli Cannellini, Aceto Balsamico, Pomodori, Esselunga Valeriana. 저녁 식사: Noi & Voi Piselli in Scatola, La Palma Lenticchie Lessate, Aceto Balsamico, Esselunga Valeriana, Pomodori. 간식/기타: Alfano Noci Brasiliane Sgusciate, Mandorle, Pompelmo, Latte di Soia, Banane. 더보기
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2246 kcal
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운동:
목욕 - 40 분, 사우나 - 30 분, 운전 - 30 분, 휴식 - 14 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 20.3 kg 증가하기
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