2016년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.8 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 19일:
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586 kcal
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지방: 18.87g | 단백질: 20.98g | 탄수화물: 89.32g.
아침 식사: Даниссимо Творожный с Малиной и Шоколадной Крошкой, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Салат Овощной с Маслом, Овощное Рагу, Гуляш из Говядины. 간식/기타: Мармелад, Кофе с Сахаром. 더보기
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2604 kcal
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운동:
요리 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 자전거 (사이클) - 28 분, 휴식 - 6 시간 32 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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