MarynkaBY님의 저널, 2015년 09월 4일

2015년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)

77.3 kg 지금까지 감소한: 10.7 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 4일:

1069 kcal

지방: 52.59g | 단백질: 28.14g | 탄수화물: 132.84g. 아침 식사: Бутерброд с Красной Икрой. 점심 식사: Салат Оливье. 저녁 식사: Хлеб Черный, Салат Овощной с Маслом. 간식/기타: Яблоко, Дыня. 더보기

1984 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 15 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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