MarynkaBY님의 저널, 2015년 08월 4일

2015년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)

75.8 kg 지금까지 감소한: 12.2 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 4일:

881 kcal

지방: 30.99g | 단백질: 70.05g | 탄수화물: 80.38g. 아침 식사: Огурецы Сладкого Рассола, Кофе с Молоком и Сахаром, Яичница. 점심 식사: Куриные Грудки (Запеченые), Макароны Отварные. 간식/기타: Сыр Адыгейский, Активиа Биокефирная 0%. 더보기

1946 kcal

운동: 요리 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 15 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

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