2017년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 21일:
|
3398 kcal
|
지방: 91.02g | 단백질: 182.20g | 탄수화물: 412.50g.
아침 식사: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Lindt Cioccolato Fondente 85%, Wasa Integrale, Hero Marmellata di Ciliegie Nere Light, Milbona Skyr Bianco Magro, Banana. 점심 식사: Bergader Mini Brie, Maina La Gran Colomba, Polenta, Patate al Forno, Capretto al Forno. 저녁 식사: Merlot, Bergader Mini Brie, F.Lli Tomasoni Grana Padano Biologico, Pizza Margherita. 간식/기타: Vino Chardonnay, Esselunga Focaccia con Cipolle. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|