2017년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.3 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 21일:
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2212 kcal
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지방: 72.04g | 단백질: 141.94g | 탄수화물: 234.23g.
아침 식사: Leichter Genuss Frischkäse Light, Hofburger Edamer, Kaffee mit Zucker vorgesüßt, Korn Mühle Mehrkornbrötchen (80g), Aldi Looping, Güldenhof Truthahn-Salami Paprika, Mister Choc Choco Duo, Tamara Erdbeer-Rhabarber Konfitüre Extra, Bodylab24 Peanut Butter Smooth. 점심 식사: Milsani Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Bodylab24 Whey Protein Vanille, Milbona Joghurt Mild der Leichte 0,1%, Layenberger Protein Müsli Cranberry-Pflaume. 간식/기타: Bodylab24 Protein Pralines. 더보기
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2625 kcal
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운동:
운전 - 50 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 57 분, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 10 시간 13 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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