2017년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50.8 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 21일:
|
1298 kcal
|
지방: 42.54g | 단백질: 80.61g | 탄수화물: 145.27g.
아침 식사: Абрикос, Рот Фронт Тёмный Шоколад с Апельсином и Стевией, Бурже Хлеб Зерновой без Муки, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Банан. 점심 식사: ВкусВилл Мясо Краба Первая Фаланга, Олейна Подсолнечное Масло, Креветки (Вареные или на Пару), Мидии, Barilla Penne Rigate. 저녁 식사: Перекресток Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). 간식/기타: Natur Foods Кешью, Фундук, Семейка Озби Баранки с Ванилью, Яблоки, Семейка Озби Сушки Кроха Ванильные. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|