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😂😂.Jaa. Wieder 500 g weniger.💃💃💃💪💪👍👍
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83.3 kg
지금까지 감소한: 24.7 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 21일:
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1717 kcal
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지방: 66.29g | 단백질: 121.27g | 탄수화물: 163.60g.
아침 식사: Artischockenherzen in Öl, Delikatess Lachsschinken, Hausmacher mit Zwiebel, Erdbeermarmelade, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Sesam Knäckebrot (30g), Knoblauch, Oliven, Tomaten, Kiwi, Gekochtes Ei. 점심 식사: Aldi Trauben Kernlos, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Maggi Spargelcremesuppe, Schmitz Gekochter Schinken, Thomy Les Sauces Hollandaise Legere, Spargel. 저녁 식사: Birnen, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Lidl Gemischter Salat mit Dressing. 간식/기타: Magnum Double Peanut Butter. 더보기
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2191 kcal
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운동:
숙면 - 19 시간 30 분, 샤워 - 30 분, 책상 업무 - 3 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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willi Muehlenbaeumer님의 체중기록
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