2017년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.7 kg
지금까지 감소한: 48.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 21일:
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3001 kcal
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지방: 114.57g | 단백질: 150.52g | 탄수화물: 361.19g.
아침 식사: Красные Яблоки, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Вкуснотеево Творог 0,5%, Морковь, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. 점심 식사: Апельсин, Колбаса Докторская, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Родные Просторы Хлеб Гречишный с Медом, Малина, Matti Хлопья 4 Злака, Вкуснотеево Молоко 3,2%. 저녁 식사: Бабаевский Конфеты Шоколадный Вкус, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Картофельное Пюре, Скумбрия. 간식/기타: Сельдерей, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Груша, Сладкие Истории Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Родные Просторы Хлеб Гречишный с Медом, Колбаса Докторская, Красные Яблоки. 더보기
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2657 kcal
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운동:
이소라 - 1 시간, 달리기 - 10km/h - 1 시간, 휴식 - 11 시간 15 분, 숙면 - 10 시간 45 분. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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