2017년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.4 kg
지금까지 감소한: 14.6 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 21일:
|
1656 kcal
|
지방: 51.84g | 단백질: 131.58g | 탄수화물: 129.57g.
아침 식사: Belvita Печенье с Шоколадом, Вологодская Ягода Земляника Быстрозамороженная, Кофе с Молоком, Каша Рисовая на Молоке. 점심 식사: Лук, Батон Нарезной, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Курицей и Говядиной. 저녁 식사: Русское Море Горбуша Запеченная, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Творог 5%. 간식/기타: Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусладкое Красное Апсны. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|