2012년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 34.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 03월 2일:
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1827 kcal
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지방: 90.62g | 단백질: 70.99g | 탄수화물: 194.04g.
아침 식사: Trader joe's bananas n cream yogurt, Banana. 점심 식사: Olive oil, tomato salad, Eggplant in olive oil, Hummus, Pita bread. 저녁 식사: Rice and beans, Tacos al carbon. 간식/기타: Sargento colby jack string cheese, Kiwifruit, Applegate roast beef, Edamame hummus, Ezekiel, silk chocolate soy milk. 더보기
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4667 kcal
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운동:
자전거 (빨른속도) - 24km/h - 1 시간, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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