2017년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.7 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 20일:
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2093 kcal
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지방: 79.06g | 단백질: 158.27g | 탄수화물: 202.97g.
아침 식사: Bananas, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Pure Hawaiian Spirulina, Lucerne Jarlsberg Reduced Fat Swiss Cheese, Now Foods Magnesium Citrate Powder, Kallo Nutritional Yeast Flakes, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Dried Seaweed, Water, Alpine Valley Organic Sprouted Honey Wheat & Flaxseed Bread (28g). 점심 식사: Kraft Natural Mozzarella String Cheese, Trader Joe's Coconut Cream, Broccoli, Trader Joe's Breaded Chicken Tenderloin Breasts. 저녁 식사: MET-Rx Prime - Tan New!, Trader Joe's Organic Raw Almonds. 간식/기타: Combat, pro-gel 22g protein, ZERO SUGAR. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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