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Took a furo this morning after the scale went back up to 142.+. It went down to about 140 when I pooped 3 times and is 138.+ right now due to the furo. I have to get serious about snacking at night and WALKING!
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63.5 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 20일:
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415 kcal
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지방: 9.77g | 단백질: 10.79g | 탄수화물: 75.45g.
아침 식사: Lucerne Light Soy Milk, International Delight Simply Pure Caramel Creamer. 점심 식사: Bananas, Annie's Homegrown Whole Milk Yogurt. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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