2010년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.9 kg
지금까지 감소한: 5.0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 03월 10일:
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1323 kcal
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지방: 44.82g | 단백질: 61.24g | 탄수화물: 172.46g.
아침 식사: Plain Mini Bagels, Peanut Butter, Banana. 점심 식사: Chinese Chicken Salad. 저녁 식사: Spanish Rice, Refried Beans, Chicken and Cheese Enchiladas. 간식/기타: M&M's, Chocolate Fudge, Safeway Pretzel Sticks. 더보기
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1923 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 책상 업무 - 9 시간 30 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 10 분, 휴식 - 5 시간 50 분, 숙면 - 6 시간 30 분. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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