2012년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.5 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2012년 03월 2일:
|
2916 kcal
|
지방: 94.85g | 단백질: 202.06g | 탄수화물: 395.81g.
아침 식사: Chocolate Fudge Brownie Low Fat Frozen Yogurt, carrot, blueberries, blackberries, Omega 3 Fish Oil, body fortress whey, optimum casein, quaker oats, blue diamond almond milk, 2% milk. 점심 식사: apple, gnu bar, cocoa roast almonds, spinach, chicken breast. 저녁 식사: almonds, carlson fish oil, meijer cottage cheese, fiber one, kashi golean crunch, blue diamond almond milk, 2% milk, tomato. 간식/기타: strawberries, quest bar, meijer cottage cheese, dannon light & fit toasted, Butter Toffee Peanut Butter, Chewy Bars - Oats & Chocolate, quest bar, plum, sugar free jello, extra gum. 더보기
|
주 0.6 kg 증가하기
|