alllicat님의 저널, 2010년 03월 10일

2010년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)

75.5 kg 지금까지 감소한: 14.3 kg. 남은양: 12.0 kg. 다이어트 실행도: 100%.

다이어트 캘린더 보기, 2010년 03월 10일:

390 kcal

지방: 8.50g | 단백질: 23.00g | 탄수화물: 48.00g. 아침 식사: Dunkin Donuts French Vanilla Coffee, Stella D'Oro 100 Calorie Snack Pack. 점심 식사: Santa Fe Chicken. 간식/기타: 100 Calorie Mister Salty Yogurt Flavored Pretzel, Water, On The Go Raspberry Lemonade. 더보기

3494 kcal

운동: 달리기 - 13km/h - 1 시간, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 5 시간 15 분, 책상 업무 - 8 시간 45 분. 더보기

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great job!!

2010년 03월 10일 작성이: mrscml


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