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still dropping 2lbs a week. I do have to push a little now to maintain the rate of decline. But I think I now know how to do that. Just scared to bits that how that I have said I know how to do it, this rate of loss will stop reverse and kick me in the ar......
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93.4 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 03월 2일:
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1336 kcal
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지방: 42.59g | 단백질: 29.77g | 탄수화물: 189.96g.
아침 식사: 1% Fat Milk, Coffee, apple, Bananas. 저녁 식사: boiled potato, carrots, parsnips. 간식/기타: banana, Mixed Nuts, vodka, cupcake. 더보기
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2389 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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