2017년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 20일:
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1834 kcal
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지방: 68.82g | 단백질: 130.89g | 탄수화물: 164.72g.
아침 식사: Sabor & Vida Manteiga da Terra, Cenouras, Ovo, Tirolez Queijo tipo Cottage, Regina Queijo Mussarela, Presunto de Peru, Taauge Pão de Forma, Arisco Molho de Tomate Tarantella. 점심 식사: Elegê Manteiga Extra sem Sal, Presunto de Peru, Sadia Mussarela, Tirolez Queijo tipo Cottage, Arisco Molho de Tomate Tarantella, Cenouras, Sadia Filé de Peito, Ovo. 저녁 식사: Arisco Molho de Tomate Tarantella, Presunto de Peru, Sadia Filé de Peito, Cenouras, Tirolez Queijo tipo Cottage, Queijo Mozzarella, Ovo. 간식/기타: Arisco Molho de Tomate Tarantella, Itambé Creme de Leite, Batata Inglesa, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Morangos, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Mel, Quaker Aveia em Flocos, Nescau Achocolatado em Pó. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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Matheus dos Guimarães Lima님의 체중기록
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