2017년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
102 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 32 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 20일:
|
1354 kcal
|
지방: 52.77g | 단백질: 163.19g | 탄수화물: 51.94g.
아침 식사: Yörükoğlu Lor Peyniri, Uno Çavdarlı ve Karabuğdaylı Ekmek, Marmarabirlik Siyah Zeytin, Sütaş Light Beyaz Peynir, Yumurta Beyazı, Yumurta Omleti. 점심 식사: Sütaş Light Yoğurt, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). 저녁 식사: Sütaş Light Yoğurt, Çoban Salatası, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). 더보기
|
|