2017년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 28 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 20일:
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2646 kcal
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지방: 88.30g | 단백질: 87.71g | 탄수화물: 203.24g.
아침 식사: Ja! Fleischwurst, Gut & Günstig Bagel Sesam, Vollkornbrot, Ja! Deutscher Gouda. 점심 식사: Hackfleisch (80% mager/ 20% Fett), Nudeln (Gekocht). 저녁 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Vollkorntoast, Ja! Deutscher Gouda, Bier. 더보기
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4218 kcal
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운동:
휴식 - 2 시간, 가사 - 3 시간, 마사지 - 1 시간, 책상 업무 - 5 시간, TV 시청 - 5 시간, 숙면 - 6 시간, 앉아있기 - 2 시간. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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AndreasKoesters1963님의 체중기록
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