2017년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
98 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 20일:
|
1930 kcal
|
지방: 76.17g | 단백질: 114.16g | 탄수화물: 127.02g.
아침 식사: Кофе, Магнит Банан, Избенка Сыр Легкий 17%, Рублевский МПЗ Сосиски Рублевские Считалочки, Hummuskasa Хумус Классический, ВкусВилл Хлеб Варницкий. 점심 식사: ВкусВилл Гречневые Палочки, Молоко (1% Обезжиренное), Марти Сельдь Слабосоленая. 저녁 식사: Говядина Тушеная, Картофельное Пюре, ВИК Говядина Сыровяленая, Щи Зеленые. 간식/기타: Вино Сухое, Избенка Сыр Легкий 17%, ВкусВилл Колбаса из Индейки, Яблоко. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|