2017년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 20일:
|
1433 kcal
|
지방: 51.12g | 단백질: 119.48g | 탄수화물: 117.68g.
아침 식사: Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Кудесница Мука Рисовая, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Жареная Картошка, Куриное Филе. 저녁 식사: Сельдь Соленая, Здоровье из Предгорья Сыр Фермерский, Вареное Яйцо, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 간식/기타: Роллы Филадельфия. 더보기
|
안정된 체중
|