2017년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.6 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 20일:
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1058 kcal
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지방: 32.18g | 단백질: 34.81g | 탄수화물: 161.72g.
아침 식사: AH Rode Pitloze Druiven, AH Frambozen, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%. 점심 식사: Chiazaad, AH Doosjevol Ananasstukjes, Komkommer (Geschild), Spinazie, Frambozen, Healthy People Kokoswater, Banaan, Wortelen. 저녁 식사: Wortelen, Geroosterde Amandelen (Ongezout), AH Pangasiusfilet, Ketchup, Zonnebloemolie, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 간식/기타: AH Pure Chocolade, Verkade San Francisco Naturel, Kruidvat Katjes Drop Suikervrij, Snack A Jacks Rijstwafel Chocolate Chip, AH Pure Chocolade, Snack A Jacks Rijstwafel Chocolate Chip, Plus Muesli Reep Cranberry Yoghurt. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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