2017년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.6 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 20일:
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2484 kcal
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지방: 67.42g | 단백질: 254.73g | 탄수화물: 211.19g.
아침 식사: Inkospor Active pro 80 Espresso Macchiato, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. 점심 식사: Penny Markt Zartbitter Schokolade, Aldi Putenschnitzel, Weißweinessig, Salatgurke, Dill, Zucker, Möhren, Lauchzwiebeln, Kohlrabi, Gartenkrone Prinzessbohnen, Rote Paprika, Blumenkohl. 저녁 식사: Penny Markt Geflügelfleischwurst, Castello Höhlenkäse, Seeberger Paranüsse, Inkospor Active pro 80 Espresso Macchiato, Platendorfer Stangenkäse, Harry Eiweiss Brot (Low Carb), Lidl Salatgurke, Ja! Delikatess Leicht-Rohschinken. 간식/기타: Haribo Kirsch-Cola. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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