2017년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 20일:
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1574 kcal
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지방: 67.27g | 단백질: 73.07g | 탄수화물: 173.75g.
아침 식사: Caffè Espresso. 점심 식사: Algida Viennetta Vaniglia, Fragole, Melanzane al Funghetto, Ponti Peperoni in Agrodolce, Mandara Ricotta di Bufala, Mozzarella di Bufala, Tre Mulini Gnocchi alla Sorrentina, Pane Comune. 저녁 식사: Carrefour Bio Hamburger di Bovino Biologico, Carrefour Panino Maxi per Hamburger. 간식/기타: Caffè Espresso. 더보기
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2338 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.7 kg 감소하기
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Alfonso Giannattasio님의 체중기록
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