2017년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.5 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 20일:
|
1344 kcal
|
지방: 38.99g | 단백질: 68.75g | 탄수화물: 187.28g.
아침 식사: Alpen Gold Печенье с Молочным Шоколадом, Кофе с Молоком, Каша Рисовая на Молоке. 점심 식사: Батон Нарезной, Простоквашино Сметана 10%, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Курицей и Говядиной. 저녁 식사: Вяленная Оленина. 간식/기타: Ашан Груша Вильямс, Ашан Хинкали, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Земляника, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Яблоко, Апельсин. 더보기
|
주 12.6 kg 감소하기
|