2017년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.2 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 20일:
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585 kcal
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지방: 20.42g | 단백질: 50.89g | 탄수화물: 52.41g.
아침 식사: 계란후라이 (지방없이), 매일 무지방&고칼슘, 바나나, 취나물, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 자몽 (분홍색과 빨강), 이마트 방울토마토. 점심 식사: 코티지 치즈, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 취나물, 자몽 (분홍색과 빨강), 연어구이, 이마트 방울토마토. 더보기
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안정된 체중
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