|
Б3
|
56.3 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 19일:
|
1172 kcal
|
지방: 60.33g | 단백질: 119.90g | 탄수화물: 40.62g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Кешью, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Простоквашино Творог 5%. 점심 식사: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Желтый Сладкий Перец. 저녁 식사: Семечки, Помидоры Черри, Яичный Белок, Яйцо, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Кофе с Молоком, Савушкин Творог "Рассыпчатый" Обезжиренный, Капучино, Савушкин Творог Зерненый "101 Зерно". 더보기
|
안정된 체중
|