2017년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 19일:
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1677 kcal
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지방: 58.98g | 단백질: 94.59g | 탄수화물: 193.60g.
아침 식사: Bio Ricchi Composta Biologica di Mirtilli, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Caffè Espresso, Latte Scremato, Miele, Buondì Buondì. 점심 식사: Pere, Insalata Mista Verde, Pollo Arrosto, Pollo Arrosto, Olio Extra Vergine di Oliva, Surgital Spaghetti Cacio e Pepe. 저녁 식사: Paluani Pandorino, Latte Scremato, Torta di Riso. 간식/기타: Yogurt Magro al Naturale, Miele. 더보기
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2027 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 25 분, 요리 - 20 분, 운전 - 40 분, 스쿠터 - 10 분, TV 시청 - 4 시간 10 분, 숙면 - 9 시간 50 분, 휴식 - 3 시간 42 분, 스탠딩 - 2 시간 25 분, 읽기 - 1 시간 38 분, 정원 일 (원예) - 20 분, 앉아있기 - 20 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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