2012년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.6 kg
지금까지 감소한: 15.0 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 03월 1일:
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1365 kcal
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지방: 52.55g | 단백질: 107.27g | 탄수화물: 113.58g.
아침 식사: Silhouettes Yogurt Cherry, dempsters, kraft natural. 점심 식사: wendy's. 저녁 식사: Fat Free Cottage Cheese, mozza, egg white, eggs. 간식/기타: dark, tim horton's. 더보기
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2376 kcal
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운동:
필라테스 - 5 분, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 15 분, 책상 업무 - 11 시간 45 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 25 분, 스탠딩 - 1 시간, 숙면 - 6 시간 30 분, 운전 - 1 시간 30 분, 가사 - 1 시간 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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