2017년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 19일:
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2484 kcal
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지방: 115.26g | 단백질: 108.76g | 탄수화물: 272.58g.
아침 식사: Apples, Alpine Valley Organic Sprouted Honey Wheat & Flaxseed Bread (28g), Water, Dried Seaweed, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Kirkland Signature Organic Strawberry Spread, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Kallo Nutritional Yeast Flakes, Now Foods Magnesium Citrate Powder, Lucerne Jarlsberg Reduced Fat Swiss Cheese, Pure Hawaiian Spirulina. 점심 식사: Jack Nicklaus Homemade Vanilla Ice Cream, Cherry Tomatoes, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, 365 Organic Cage-Free Large Brown Eggs, Beets, Publix Yukon Gold Potatoes, America's Choice Bacon Thick Sliced. 저녁 식사: Ginger (Ground), BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Trader Joe's Coconut Cream, Black Pepper, Turmeric (Ground), Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Quest Apple Pie Protein Bar. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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