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Depois de um jejum de 20 horas, voltando ao modo queima de gordura.
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72.3 kg
지금까지 감소한: 22.7 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 19일:
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2027 kcal
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지방: 107.39g | 단백질: 167.62g | 탄수화물: 95.43g.
아침 식사: Sadia Bacon em Cubos, Ovo (Inteiro), Apti Coco Ralado sem Açúcar, Nestlé Iogurte Natural Integral, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada. 점심 식사: Doce Vida Bananinha Light, Caqui, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Vagem, Repolho, Chuleta Bovina. 저녁 식사: Ovo Mexido, Repolho, Chuleta Bovina, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 간식/기타: Club Social Sabor Queijo, Polenguinho Polenguinho Pocket Light, Ricota, Ovo Cozido. 더보기
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2672 kcal
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운동:
무에타이 (Muay Thai) - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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