2017년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.7 kg
지금까지 감소한: 40.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 19일:
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769 kcal
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지방: 27.21g | 단백질: 51.28g | 탄수화물: 81.84g.
아침 식사: Glória Leite Desnatado, Café com Açúcar, Plus Vita Zero ℅ Integral, Polenghi Creme de Ricota Light. 점심 식사: Salmão no Forno ou Grelhado, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Molho de Tomate, Cenouras, Tomates, Ervilhas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface Americana, Alho, Café, Palmito, Ovo de Codorna, Agrião, Rúcula, Vagem Cozida, Batata Doce, Couve Manteiga Refogada. 간식/기타: Café, Bauducco Cereale Cookies Integrais Cacau e Avelã, Café, Bauducco Cereale Cookies Integrais Cacau e Avelã. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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