2017년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.2 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 19일:
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1953 kcal
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지방: 53.40g | 단백질: 207.03g | 탄수화물: 171.63g.
아침 식사: Morrisons Golden Linseed, Bananas, Alpro Unsweetened Almond Milk, Trader Joe's Chia Seeds, Waitrose Essential Frozen Berries, Morrisons Almonds, Morrisons Frozen Blueberries, The Protein Works TPW 100% Whey Advanced Butterscotch Ripple, Morrisons Free from Pure Oats (40G Serving). 점심 식사: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Uncle Ben's Special Spicy Pilau Rice, Morrisons Chicken Breast, Broccoli. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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