2017년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.7 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 19일:
|
1839 kcal
|
지방: 104.17g | 단백질: 86.47g | 탄수화물: 135.44g.
아침 식사: Творог 18%, Блины на Молоке, Каждый День Черная Смородина Замороженная, 4 Сезона Слива, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая. 점심 식사: Окей Манго, Булгур (Вареный), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Я Люблю Готовить Салатная Заправка Пряный Базилик и Пармезан, Аривера Семена Льна, Националь Кунжут, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 저녁 식사: Мираторг Колбаски Тирольские, Обычные Блины. 간식/기타: Арахис. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|