2017년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 19일:
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1600 kcal
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지방: 68.64g | 단백질: 54.89g | 탄수화물: 199.74g.
아침 식사: Кедровые Орехи, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%, Киви, Банан. 점심 식사: Финик, Чай, Сыр Российский, Гречка Отварная, Меридиан Морская Капуста с Кальмаром, Суп Грибной. 저녁 식사: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлеб Черный, Ашан Салат Спаржа по-Корейски, Жареное Яйцо без Жира. 간식/기타: Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Шоколадница Торт Манго-Маракуйя. 더보기
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주 4.4 kg 증가하기
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