2017년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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128.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 43.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 19일:
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1874 kcal
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지방: 73.05g | 단백질: 78.23g | 탄수화물: 160.76g.
아침 식사: Dolce Gusto Café Au Lait. 점심 식사: Patatas Fritas, Bonarea Hamburguesa Meat de Ternera Extra, Maxi Hamburguesa, Queso en Lonchas Light, Ketchup sobre Individual, aceite de girasol, Cebollas. 저녁 식사: Tortilla de Papas con Cebolla, Vinagre balsamico. 간식/기타: Manzana Verde, Dolce Gusto Espresso Intenso, Aliada Leche Desnatada, Albaricoques. 더보기
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4079 kcal
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운동:
앉아있기 - 5 시간, 책상 업무 - 6 시간, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 4 시간 45 분, 운전 - 2 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 15 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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