2017년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.4 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 17.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 19일:
|
2049 kcal
|
지방: 114.67g | 단백질: 76.70g | 탄수화물: 175.43g.
아침 식사: Heidelbeeren, Wassermelone. 점심 식사: Exquisa Exquisa-Scheiben aus Frischkäse, Pellkartoffeln. 저녁 식사: Heinz Knoblauch Sauce, Bratwurst, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Aldi Frischer Krautsalat, Aldi Weizenbrötchen, Bulls-Eye Original BBQ Sauce Rauchig, Gut & Günstig Nackensteaks in Paprika-Marinade, Milfina Kräuterbutter. 더보기
|
|
2684 kcal
|
운동:
버피테스트 - 1 시간, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 7 시간 30 분. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|