2017년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.1 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 30.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 19일:
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945 kcal
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지방: 30.46g | 단백질: 46.27g | 탄수화물: 120.81g.
아침 식사: Golden Crumpets with Wholemeal, Jams and Preserves. 점심 식사: Spinach, Sour Dough Bread, Egg, Tomatoes. 간식/기타: Macro Energy Fruit & Nut Mix, Sugar, Coffee with Milk and Sugar, Gloria Jeans Cappuccino Skim Milk (Regular). 더보기
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2137 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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