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something is better than nothing.
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72.2 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 18일:
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1385 kcal
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지방: 45.97g | 단백질: 60.01g | 탄수화물: 179.70g.
아침 식사: Raspberries, Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Honey Ham, Albertsons Hard Boiled Egg Whites, Apple Banana. 점심 식사: Subway 6" Italian BMT. 저녁 식사: Kar's Roasted Salted Cashews, Tyson Foods Spicy Chicken Breast Patties. 간식/기타: 365 Cranberry Raspberry Juice, Great Value Frozen Blueberries, Dole Frozen Strawberries, Salsa, Kangaroo Pita Bread. 더보기
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2016 kcal
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운동:
스쿼트 - 7 분, 타원형 트레이너 - 22 분, 휴식 - 15 시간 31 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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