2017년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.2 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 18일:
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1925 kcal
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지방: 40.09g | 단백질: 184.29g | 탄수화물: 201.05g.
아침 식사: Succo di Arancia, Mercanti Fiocchi di Avena, Marmellata Light, Yogurt Magro al Naturale. 점심 식사: Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Petto di Pollo. 저녁 식사: Petrucci Funghi Porcini Surgelati, Findus Filetti di Merluzzo, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Riso. 간식/기타: Ecor Farina d'avena Integrale, Fragole, Uovo, Albume d'uovo, Mela, Proteine Whey. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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