2017년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 21 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 18일:
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1100 kcal
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지방: 72.75g | 단백질: 29.09g | 탄수화물: 105.97g.
아침 식사: Kefir de Água, Limão. 점심 식사: Pimenta Vermelha ou Cayenne, Lentilhas, Palmeiron Palmito de Pupunha em Conserva Extra, Tomates Cereja, Alface, Agrião. 저녁 식사: Manteiga, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Copra Óleo de Côco, Cenouras Cozidas, Abobrinha Refogada, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). 간식/기타: Kombucha Chá Probiótico, Qualitá Nozes sem Casca, Copra Óleo de Côco, Cacau em Pó (Não Adocicado). 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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