2017년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.3 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 18일:
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2417 kcal
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지방: 52.35g | 단백질: 202.06g | 탄수화물: 283.52g.
아침 식사: ザバス ミルクプロテイン. 점심 식사: セブンイレブン 直巻おむすび 鶏五目ごはん, セブンイレブン おにぎり 辛子明太子, セブン-イレブン 炭火香る！塩焼き鳥&軟骨入りつくね. 저녁 식사: 生卵, セブンイレブン 納豆, すき家 とりそぼろ丼 特盛. 간식/기타: ローソン 6Pチーズ, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), ローソン 6Pチーズ, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g). 더보기
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주 1.5 kg 증가하기
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