2017년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.6 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 16.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 18일:
|
474 kcal
|
지방: 16.46g | 단백질: 34.98g | 탄수화물: 45.30g.
아침 식사: Slender Wonder Protein Shake. 점심 식사: The Laughing Cow Light Cheese Wedge, Bakers Provita Multigrain. 저녁 식사: SPAR Baby Marrow, Woolworths Lean Beef Mince. 간식/기타: Naartjie. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|