2017년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
42.8 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 18일:
|
2047 kcal
|
지방: 49.94g | 단백질: 187.90g | 탄수화물: 189.67g.
아침 식사: Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Water, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Jumbo Magere Melk, Jumbo Magere Franse Kwark, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Speltmout, AH Biologisch Biologische Havermout. 점심 식사: Zwagerman Runderrookvlees, AH 100% Pindakaas Naturel, Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Avocado, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Van Der Meulen Fries Bakkers Roggebrood. 저녁 식사: Bereide Knoflook, Golden Sun Zilvervliesrijst Volkoren, Farmer Groene Linzen, Freshona Gehakte Spinazie, Oldenlander Stooflappen, Jumbo Spruiten, Jumbo Magere Franse Kwark. 간식/기타: AH Pompoenpitten, Alesto Walnoten, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, AH Winterpeen, AH Komkommer, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Jumbo Magere Franse Kwark. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|