2017년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 18일:
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1149 kcal
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지방: 47.46g | 단백질: 61.32g | 탄수화물: 123.54g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Ржаные Хлебцы, Бабушкина Крынка Сыр Российский, Приготовленный Яичный Белок. 점심 식사: Пшеничный Хлеб, Юбилейное Печенье Традиционное, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Холодник. 저녁 식사: Кофе с Молоком, Куриные Наггетсы, Сырники Домашние. 간식/기타: Приготовленный Яичный Белок. 더보기
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1937 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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