2017년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.3 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 18일:
|
1186 kcal
|
지방: 24.70g | 단백질: 103.80g | 탄수화물: 135.17g.
아침 식사: Layenberger Fit + Feelgood Schlank-Diät Schoko-Nuss, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne, Milbona Mandeldrink. 점심 식사: Aldi Trauben Kernlos, Cocktailtomaten, Thunfisch in Wasser (Konserviert). 저녁 식사: Knorr Spaghetti Bolognese. 간식/기타: Vollkornbrötchen. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|