2017년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 46.8 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 18일:
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2243 kcal
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지방: 42.74g | 단백질: 163.10g | 탄수화물: 316.27g.
아침 식사: Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Matti Хлопья 4 Злака, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Вкуснотеево Творог 0,5%, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Сельдерей, Морковь. 점심 식사: Редис, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Помидоры, Куриное Филе, Творог 5%, Увелка Гречка. 저녁 식사: Куриный суп - лапша с грибами. 간식/기타: Сельдерей, Морковь, Огурец (с Кожурой), Банан, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Яблоко Зеленое. 더보기
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2651 kcal
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운동:
이소라 - 1 시간 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간 41 분, 숙면 - 5 시간 49 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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